واشنطن - اكتشف العلماء فى دراسة حديثة ان فوائد النوم

لا تكمن فى تخفيف التعب وتحقيق الانتعاش والنشاط وحسب بل فى تقوية

الذاكرة وتنشيط التفكير واعادة بناء المعلومات وترتيبها من جديد.

وأوضح العلماء أن هذا الاكتشاف يعد اثباتا جديدا على أن الذكريات

الحيزية تندمج معا أثناء النوم العميق وهو ما يتمثل فى ظهور نشاط أكبر فى

منطقة تحت المهاد المسؤولة عن معالجة المعلومات.

وقام الباحثون بتدريب مجموعة من المتطوعين على تعلم ترتيب مدينة

افتراضية فى أحد الالعاب الحاسوبية ثم اختبار معلوماتهم فى تحديد طرق

ومواقع معينة فى هذه المدينة بعد تقسيمهم الى ثلاث مجموعات بحيث تم فحص

أدمغتهم بعد تدريبهم أثناء الاختبار وهم مستيقظين بينما تم فحص أدمغة

الاشخاص فى المجموعة الثانية بعد التدريب والاختبار وهم نائمين فى حين تم

فحص أدمغة أفراد المجموعة الثالثة دون أن يخضعوا لاى تدريب.

واكتشف هؤلاء أن مستوى النشاط فى مركز التعلم فى الدماغ وهو منطقة تحت

المهاد ارتبط بظهور تحسنات ملحوظ فى الذاكرة والاداء الذهنى مشيرين

الى أن أفراد المجموعة الاولى أظهروا نشاطا أعلى فى هذه المنطقة مقارنة

بالمجموعة الثالثة فى حين شهد أفراد المجموعة الثانية أعلى نشاط ممكن

لمركز التعلم أثناء النوم مما يدل على أن تحسن الاداء بعد النوم يعتمد

على نشاط الدماغ ومستوى حركات العين غير السريعة أثناء النوم.